ILPUS 健康blog*

またもぽちです。今日はあったかかったですね！うほうほ！

ILPUSをもっと知っていただくために、できるだけ多くの人に使っていただこうと、イルパスではサンプリングを行っています。今日は、サンプルを使ってくださったみやび。さんの感想をご紹介します！

みやび。さんは、納豆がお嫌いで、普段は食べないそうで、喜んでいただきました。そして、以下ご本人のブログより引用です★

モニター開始っ♪＾＾
1日1～10粒を目安に、水などで服用とありました。
私は、朝・晩それぞれ1粒の服用で1週間を過ごしました・・・。＾＾
私の普段のお通じの具合はですね、２～３日に1度くらいのペースで排出してます。＾＾；
軽い便秘でしょうか？冷えると下してしまう体質でもあります・・・。

モニター開始初日。
夕方にお通じがあったのに、夜に更にお通じがっ　Σ(￣ロ￣lll)
夜のうんちはちょっとユルめでした・・・。

初日・3日目・6日目にお通じがありました。
ペース配分は普段とそんなに変わらないけれど、排出した『モノ』が・・・。＾＾；

最近、寒いって言うのもあるので、効果は個人差あると思うのだけれど、
毎回するんと素直な子？達が出てきました。頑固者は居なかったです。

納豆菌と乳酸菌は、お薬にもなるくらいの成分なんですー。＾＾
エントリーの記事にも書きましたが、
私がちょいちょいお世話になっている整腸剤の主成分は納豆菌と乳酸菌です。
乳酸菌は、ヨーグルトとかで摂取してるつもりですが、
乳酸菌にも動物性と植物性があるんですね～？？？　Σ(￣ロ￣lll)

ナトキンには納豆菌だけじゃなく、腸まで届く有胞子性乳酸菌も一緒に入っているそうです。
Wパワーで健康をサポートしてくれるそうですよ～♪＾＾

あとですね。
お通じついでにご報告？　＾＾；

モニター体験中、
腸内発生ガスがあまり放出されませんでしたぁ～・・・。(〃∇〃)　きゃ～・・・。
たぶん、いいのよね？いいのかな？違うの？？？

とのことでした～。こんな声が、ぞくぞく集まっています！またご紹介していって、ilpus.netでもこれらをまとめたコンテンツを作成していきますね！

みやび。さんのブログ「株・優待・その他いろいろ。」
http://blogs.yahoo.co.jp/vip_madamu/23567699.html

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腸内環境を改善してくれる植物性乳酸菌ではラブレ菌を使ったカゴメのラブレが有名ですが、植物性乳酸菌にはもっと種類があるってご存知ですか？「植物性乳酸菌ラクリ」は植物性乳酸菌の中でも空気が少ない環境に強いラクリス菌を採用。ラクリス菌はラブレ菌に負けない強い菌なんです。さらにラクリはコストパフォーマンスも優秀☆低コストの健康管理、是非お試し下さい！

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新年あけましておめでとうございます。
ILPUS愛用者ぽちです。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年はぽちがいろんな健康情報とか、花粉症の情報に目を光らせていきたいと思っておりますよ！

なんか知らないけど、朝目がかゆいんです！しかも、ベッドから出る前の寝ぼけた時間。花粉による朝の症状悪化をモーニングアタックというとか、同僚に聞いたのですが…。笑う。

花粉症について調べていたある日。

ウェザーニューズが運営する、「花粉情報サイト」ってのがありました。
http://weathernews.jp/pollen/

なんでも、花粉観測機『ポールンロボ』ってのがあるそうです。
http://weathernews.com/jp/c/press/2009/091215_2.html

これがポールンロボ。Pollenは花粉。

同サイトによると、

「ポールンロボ」は、人の呼吸と同じ量を吸引するように設定され、実際に人が空気中で吸い込む花粉量を計測することができます。「ポールンロボ」は、観測する花粉量により、花粉が飛んでいない状態の「白」から、「青」、「黄」、「赤」、「紫」へと5段階に目の色が変化するため、一目で花粉量の状態を確認することができます。また、「ポールンロボ」は、“花粉飛散量”の他に、“気温”、“湿度”、“気圧”も観測し、花粉が飛来しやすい日の判断などに活用されます。これらの「ポールンロボ」から得られたデータは、インターネット回線を通じ、ウェザーニューズに自動送信され、インターネットサイトと携帯サイトでリアルタイムに公開される他、花粉予想や事前対策にも活用され…

るのだそうです。で、このラブリーなロボを使って、花粉情報のサイトも更新されているようです。

1月中旬には、花粉Ch.もオープンするそうです。どんなコンテンツなのか、楽しみ。

ところで、花粉の時期に、是非1月から腸内の環境から整えて、花粉症の症状を抑制してください。
イルパスの芽胞性納豆菌ナトキン、植物性乳酸菌ラクリ、おすすめです！きっと、花粉舞い散る頃には違いを実感いただけますよ！！

購入は、楽天ショップにどうぞ～。
健康食品イルパス公式楽天ショップ

http://item.rakuten.co.jp/ilpus/
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先日少し風邪を引きました。
今年の風邪はのどとか胃腸にくるんでしょうかね？
私も、久々に喉が痛くて苦しい思いをしました。

それで、喉が痛い時の対処法について少し調べたんですが、
私の実体験含めた簡単にできる範囲での調査データによると、

1.マスクをする
2.できるだけしゃべらない
3.アメをなめてのどを潤す
4.水分補給をマメにする
5.首周りを温める（タートルネックとかよかったです）
6.夜寝る時もマスク＆マフラー等を巻いて首を温める

と言ったところでやってたらよくなりました★
特に良かったのはマスク！
ずいぶん楽になります。
あと、のどの炎症をダイレクトに押さえてくれる
のどスプレーはすごいききましたねー。

皆さんも風邪にはご用心を★

さて、今朝見つけた記事で私としては興味深いものがあったのでご紹介。

炭水化物を抜くと憂うつに　ダイエットで精神面に影響　豪研究チーム

研究は、２４〜６４歳の肥満の人１０６人を対象に、（１）肉、乳製品などタンパク質や脂質を中心にし、パンなど炭水化物を抑える「低炭水化物」組（２）炭水化物を多く取る「高炭水化物」組−の二つの減量グループに分け、体重や精神状態を１年間調べた。カロリー摂取量は同じにした。

両グループとも１年後の体重減少は平均１３・７キロで変わりなかったが、精神状態では「高」組にダイエット前と比べ改善がみられたのに対し、「低」組は気分の落ち込みや不安を示すようになった。

MSN産経ニュースより引用

やっぱりキチンとした食事をとっていないと、体だけでなく精神面にも影響が出てしまうんですね。
体と心は繋がっているんだなぁと感じました。
偏ったダイエットで体も心もバランスを崩されている方、けっこういるんじゃないでしょうか？
体だけでなく、気持ち的にも明るく元気に過ごすために、
バランスの摂れた食生活、心がけたいなと改めて思いました。

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どうも、hagiです。
最近めっきり寒くなって、何も敷いてない床に何を敷こうか毎日頭を抱えています。
やっぱ床からの冷えは、ホットカーペットですかね？

昨日、栄養学に関するセミナーを受講してきまして、
そこでのテーマがアレルギーに関するお話だったので、
これはお伝えせねばと思って、キーボードを叩いております。

アトピーに関しては様々な改善法が既に数多くあるとおもうので、
これもその一つとして読んでいただいて、
試してみようかなという人がいれば嬉しいかなと思います。

全体にわ渡る考え方はごくシンプルです。
人間の体が本来あるべき状態をしっかり維持してあげること。

体を作っている要素は何となく分かる通り、
・タンパク質
・脂質
・水分
が主な成分です。

まずこれらを良質なもので摂ることから始めて下さい。
タンパク質は大豆等の植物性を選び、脂質は取りすぎないで、体に良いとされるきれいな水をたくさん補給してください。

またこの体をコントロールする
・ビタミン
・ミネラル
・水分
・空気
も重要な要素です。
この部分がしっかりできていないと、
怒ったり悲しんだりと、精神的にも不安定になってしまうようです。

体を構成するために必要なこれらのうち、
何かが足りなかったり、取っているものが良いものでなかったり
偏っているために免疫代謝不全になるのだということでした。

私もそうなんですが、普段ちゃんと水分補給ってしてますか？
体の60％をしめる水分、まずきちんと補給してください。
それもきちんと飲料として体にいいものを。

体の中が潤わなければ、それを覆う皮膚は潤いません。

それと同じように、体の中が栄養できちんと満たされていなければ、
皮膚まで栄養はいかないものなのだそうです。

体のバランスが崩れていると一番はじめに影響が出るのは
皮膚だそうです。
なぜなら、それ以上に体の中にある臓器に栄養を使わなければならないから。

アレルギーを治したいなら、まず普段の生活を考え直してみてください。

サプリメントを使ってもいいです、
体が必要としている栄養素、水分をきちんと摂ってあげてください。

これを心がけていくだけで、
3ヶ月後には何か変化があるはずです。

もっといろいろあるんですが、今回はざっとした部分だけ書かせていただきました。
アトピーに悩んでいる方のお力に少しでもなったらいいなと思います。

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腸内環境を改善してくれる植物性乳酸菌ではラブレ菌を使ったカゴメのラブレが有名ですが、植物性乳酸菌にはもっと種類があるってご存知ですか？「植物性乳酸菌ラクリ」は植物性乳酸菌の中でも空気が少ない環境に強いラクリス菌を採用。ラクリス菌はラブレ菌に負けない強い菌なんです。さらにラクリはコストパフォーマンスも優秀☆低コストの健康管理、是非お試し下さい！

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本当に納豆は体によい？

台風が近づいていますね☆
私は台風が来ると何となくわくわくしちゃう人なんですが、
今回もちょっと楽しくなっています。

少し前に、ナトキンの開発者の先生から聞いた、
納豆菌の話を今回はしようと思います。

市販の納豆の納豆菌はおじいちゃん

実は市販の納豆に使われている納豆菌は、
何度も発酵を繰り返したお年寄りの菌なんです。

カスピ海ヨーグルトをお家で作ったことのある方ならイメージしやすいかもしれません。
カスピ海ヨーグルト、私も作っていたんですが、
何度も繰り返し作っていると、味が落ちたり、変わってしまったりということがあるんです。
そうなったら、新しい菌で改めて作り直さなければならない訳なんですが、
納豆も少しこれに似ています。

何度も発酵を繰り返してきた納豆菌では、
菌自体が持つエネルギーが少なくなってしまっているんです。
納豆を発酵させることはできますが、その納豆菌が健康にしてくれるかというとまた別問題。
納豆菌で体の健康を保つのであれば、納豆を食べるのではなく、
生まれたての納豆菌をとらなければ意味がないのです。
ナトキンの名前には「芽胞納豆菌」とありますが、
これは芽を出す前、種の状態の菌を言います。
腸の中で始めて生まれた菌が、健康にしてくれるんですね。

そんなナトキンのお試しパックがお得価格で新発売しましたので、
是非一度お試しになってください！

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腸内環境を改善してくれる植物性乳酸菌ではラブレ菌を使ったカゴメのラブレが有名ですが、植物性乳酸菌にはもっと種類があるってご存知ですか？「植物性乳酸菌ラクリ」は植物性乳酸菌の中でも空気が少ない環境に強いラクリス菌を採用。ラクリス菌はラブレ菌に負けない強い菌なんです。さらにラクリはコストパフォーマンスも優秀☆低コストの健康管理、是非お試し下さい！

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9月29日（火曜）読売新聞の朝刊21面に植物性乳酸菌がブームになっているという記事がのっていました！

本当は切り抜きをのせたいところですが、確認してからにしますので今回はちょっとだけ書こうと思います。

その記事によると、、、

実は「植物性乳酸菌」という言葉は、漬け物系とチーズ系（動物性）とを分けるためにできた造語のようです。

2006年2月に発売された「カゴメ」の「植物性乳酸菌ラブレ」がこの呼称を一般に広める立役者となったようです。

見出しは「強い生命力、腸内改善に期待」

最近では、みそ汁や野菜ジュースまで商品化されているよう。

すごいですね。

植物性乳酸菌ラクリもこのブームにあやかりたいものです。

ラクリと言えば、10月1日から限定30セットでナトキンのお試しをおまけで付けたスペシャルセットを販売します！

是非下記のリンクをチェックしてみてくださいね♪

プレゼント付き！お得セット

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腸内環境を改善してくれる植物性乳酸菌ではラブレ菌を使ったカゴメのラブレが有名ですが、植物性乳酸菌にはもっと種類があるってご存知ですか？「植物性乳酸菌ラクリ」は植物性乳酸菌の中でも空気が少ない環境に強いラクリス菌を採用。ラクリス菌はラブレ菌に負けない強い菌なんです。さらにラクリはコストパフォーマンスも優秀☆低コストの健康管理、是非お試し下さい！

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またまた、イルパス商品愛用者のぽちです。
今日もがっつり、植物性乳酸菌についての熱い記事ですよ。

はじめまして。

どうも！

いやー、

今日は集中したっ★

なぜか必要以上に一生懸命。

ILPUS  楽天モバイルサイト を作りました！！

いやー、

楽しかった♪

以前より情報も増えて、見やすく楽しくなりましたよー

一度見てみてください！！

こちらをカシャリ☆

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だんだん湿気がなくなり、

暑くてもからりとした空気を感じてきた今日この頃。

着実に季節は秋へと向かっているようです。

秋と言えば花粉症の時期でもあります。

みなさん花粉症の対策はすすんでますか？

病院で薬をもらったり注射をしたり・・・

そんな対策もあるかもしれませんが、

今年は体質から改善して、

花粉症とさよならするってのはいかがでしょうか？

そんな記事のご紹介です。

花粉症やアトピー“体質”も変える乳酸菌効果 ←記事本文リンクはこちら

乳酸菌には、腸内の善玉菌を増やして便通を改善する効果があるのはよく知られていること。ところが最近、これに続く効果として注目を集めているのが、乳酸菌の抗アレルギー作用だ。

実際これまでに、乳酸菌には、花粉症や通年性鼻アレルギーの症状緩和、アトピー性皮膚炎の発症予防などに効果があったことが報告されている。しかも特長的 なのは、乳酸菌は一時的にアレルギー状態を改善するのではなく、アレルギーになりにくい体質作りに役立つと考えられていることだ。

さらに、アトピーなどのアレルギー症状の改善には、乳酸菌を食べるだけで効果があることも分かってきた。キリンビールは、アトピー性皮膚炎と類似の症状を 発症するマウスに乳酸菌の「KW3110株」を投与すると、皮膚のただれや出血の出現が抑制されると共に、アレルギーの指標となる血中IgE濃度が3分の 1に低下することを2004年3月の日本農芸化学会大会で発表している。

乳酸菌を食べると、どうしてアレルギーの抑制効果があるのかはよく分かっていないが、乳酸菌は体の中の最大の免疫組織である腸に働きかけることで、腸管免 疫の機能維持に影響を与えているのではないかと推測されている。乳酸菌を食べると、その乳酸菌は腸に運ばれるが、そこでTh1の力を高める一方で、Th2 の働きを抑制しているらしい。つまり、乳酸菌で、お腹の中からアレルギー体質を改善できるわけだ。

せっかく摂るなら腸まで届かなくっちゃ！

植物性乳酸菌のラクリなら腸まで生き抜いてしっかり働きます！

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出ちゃいました！TVデビューです☆

ILPUSの芽胞納豆菌ナトキンと植物性乳酸菌ラクリが、

ただいまTVで紹介されています！

スカイパーフェクTV・ケーブルTV内

２４０スタイル　「耳寄り通販情報」

にて２００９年８月放映中です！

放映スケジュールは以下の通りです。

放映スケジュール

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腸内環境を改善してくれる植物性乳酸菌ではラブレ菌を使ったカゴメのラブレが有名ですが、植物性乳酸菌にはもっと種類があるってご存知ですか？「植物性乳酸菌ラクリ」は植物性乳酸菌の中でも空気が少ない環境に強いラクリス菌を採用。ラクリス菌はラブレ菌に負けない強い菌なんです。さらにラクリはコストパフォーマンスも優秀☆低コストの健康管理、是非お試し下さい！

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かゆい 　　 ってつらいよね

お盆も明けましたね。

何となーく涼しくなってきて、日も短くなってきたような…

急に秋を感じるようになってきた最近です。

私もお盆は実家の静岡に帰っておりまして、

小学校の頃の友人と集まったりした訳なんですが、

その中の一人、鈴木君は前からアトピーに悩まされていて、

最近は特に状態が悪くて仕事にも集中できないと困っていたので、

早速「植物性乳酸菌ラクリ」をすすめてきたワケです。

アトピーと腸内環境の関係

アトピーと腸内環境が深い関係にあるということはあまり知られていないようですが、

実は腸内環境を改善することが、アトピーの治療に効果的なんです。

私も最近身近な体験として実感しました。

というのも、私の働く会社にもアトピーで悩んでいた社員の方がいるのですが、

3ヶ月程「植物性乳酸菌ラクリ」を飲んでいたら、全く治らなかったアトピーが改善してきたのです。

これを思い出して地元の鈴木君にも治ってもらいたくて早速飲み始めてもらった訳です。

薬ではなく体質改善のためのサプリメントなので、多少時間がかかります。

すぐには結果が出る訳ではないけど、今後よくなっていくことを願っています。

改善の兆しが見えたらここでもまたご紹介したいなと思います。

アトピー治療のサイトでも記事かあったのでご紹介です。

出だしの文章だけ引用させていただきますので、ご興味ある方はリンクに飛んでみてくださいね。

アトピー性皮膚炎・化粧品（赤ちゃん・乳児）自然治癒を目指す輪屋

昔から「健康の基本は腸」とよく聞いてはいましたが、何のことやらピンとこず、「便秘は体に悪い」って事くらいにしか思っていませんでしたが、いろいろと 本を読んでみると、腸って本当に大切なんですね。４年位前に“花粉症をヨーグルトで治す”というのがTVで放映されたのをきっかけに、輪屋でもヨーグルト が大ヒットしました。これはヨーグルトに含まれている成分が花粉症に効果があるというのではなく、ヨーグルトの乳酸菌で善玉菌を増やし、アレルギーに強い 体質をつくろうという事らしいのです。食物アレルギーでアトピーや湿疹が出る場合は、確かに腸が強くなるとアレルギーを起こしにくくなるような気がします が、腸を強くして鼻水を止めるなんて、「気が遠くなるくらい時間のかかる治療法やなー」なんて思っていました。

しかし、今では声を大にして“腸壁とお肌は正比例”“乾燥肌も腸を疑おう”を合言葉に皆さんに腸内環境の正常化の重要性を訴えています。

ということでここでは、なぜアトピーと腸内細菌が関係あるのかを書いてみたいと思います。が、せっかくなので、腸内細菌が体内でどのような役割をし ているか、肌だけでなく、全身にどのように関係しているのかを、私が読んだ数冊分の本の内容を要約してお伝えしたいと思います。

アトピーに悩んでいる人に使ってほしい！植物性乳酸菌ラクリ。

薬に頼らず、じっくり続けることで体質を改善して悩みのない生活を送りませんか？

植物性乳酸菌　ラクリ

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今日はまた暑いですねー

イルパスのあるここ京橋も今日は太陽がまぶしいです。

本日は納豆のお話。

納豆は体によいのです

「納豆は健康にいい」と何となく耳にしたことのある人もいるかもしれませんが、

なにがどういいんだか分からない人も多いのでは。

そこで、納豆のよさを確認すべく、何回かに分けて納豆のよさをお伝えしていきます。

納豆を食べると血液サラサラって本当？

まず、「納豆を食べると血液がサラサラになる」「脳卒中や心肺梗塞を予防する」といわれることがありますが、これは、納豆に含まれる、ナットウキナーゼという酵素の働きから、そう考えられています。このナットウキナーゼは、血栓（血液のかたまり）を溶かす働きがあります。

納豆菌は、乳酸菌よりも整腸作用が強い！

納豆には納豆菌がいますが、この菌は、あの乳酸菌よりも整腸作用が強いといわれているのです。それに加え、腸内の腐敗菌を押さえ込む時間も、乳酸菌よりも長いといわれています。

また、乳酸菌などの腸内常在菌の発育を促し、有害菌の増殖を防ぐとも言われています。腸の管理は、健康の第一歩。腸を綺麗に保つことで、免疫力を高めることが出来るのですが、納豆は、それに一役買ってくれるのです。

さて、納豆の良さ、少し知っていただけましたか？

引用させていただいたのは　↓

ALL ABOUT［健康・サプリメント］　　納豆ってどれほど体にいいの？

そんな納豆の納豆菌が1カプセルで750パック分も手軽に摂れちゃうサプリメント！

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

芽胞納豆菌　ナトキン

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古き良き日本の習慣にはワケがあるものです。

恥ずかしながら、昨日お酒を少し飲み過ぎて頭の痛いHAGIです・・・

ここ数日お酒を飲む機会が多く、

そしてとても胃腸を酷使した飲食を繰り広げています。

私、少々人様よりよく食べ、よくお酒をたしなみますので、胃腸への負荷はけっこうなものではないかと思うのです。

ですが、常に元気なからだをキープできています！

そう、ポイントは食後に一粒納豆菌。

そのおかげかこんな生活なのに胃腸は元気がいいです。

すごいよナトキン！

・・・私の暴飲暴食話はさておいて、

今日は植物性乳酸菌ラクリに関する記事のご紹介です。

植物性乳酸菌は善玉菌を力強くサポート

乳酸菌の健康効果としてまずあげられるのは、便秘や下痢の解消に役立つということ。では、乳酸菌なら何でもよいのか？というと、そうはいかない。乳酸菌な らではのプロバイオティクス効果（腸内細菌のバランスを改善し、体の防御機能を高めること）を十分に得るには、乳酸菌が生きて腸まで届くことが必須条件。

動物性乳酸菌にも生きて腸まで届く乳酸菌があるが、植物性乳酸菌もまた、胃酸のなかでも生き抜き、腸の奥まで生きたまま届くことができる。しかも、酸やアルカリにも強く、動物性乳酸菌よりも、より過酷な環境でも生息できるものがほとんどだ。

乳酸菌が腸に届くと、腸内に住みつく”善玉菌”であるビフィズス菌を増やして、大腸菌などの悪玉菌をやっつけてくれる。腸内で善玉菌が優勢になると、腸の機能は高まり、消化吸収が促進され、結果的に便秘や下痢などを防ぐのである。

同じ乳酸菌でも、植物性乳酸菌の方が腸内浄化作用が高いんです。

日本人には植物性乳酸菌がオススメ？

日本人の腸は、欧米人よりも長いことをご存知だろうか？それは、日本人が消化に時間のかかる繊維質の多い食物を食べてきたため。もちろん、発酵食品におい ても漬け物など植物性のものを好んで食べてきた。つまり、乳酸菌についても、植物性の乳酸菌を摂取してきたことになる。植物性乳酸菌は苛酷な環境でも生き 抜くことのできる強い菌。昔から日本人は自らの体にあった乳酸菌をうまく摂り入れ、腸内環境を守ってきたのではないだろうか。

日本で昔から自然と取り入れられてきた植物性乳酸菌。

自分が生まれ育った土地で育ったものを食べるのが一番体にいい！

っていうのは野菜なんかで言われることですが、

乳酸菌も、日本育ちのものが、より私たちの体に合ってるって気がしませんか？

以下、引用させていただいた記事です。
もっと詳しく書いてるので是非ごらんください。
生きて腸まで届く、植物性乳酸菌は強い

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今日は最近いただいたナトキン愛用者の方の感想をのせてみます。

40代　男性　職業：システムエンジニア

エンジニアという職業柄、徹夜も多く、食事もカップ麺等を食べてしまうこともよくあるのですが、ナトキンを飲み始めてからは連日徹夜しても体力が維持できるくらい、疲れにくくなり、そんな生活でも肌が荒れたりせず、つやがあることに驚きました。また、疲れが取れて余裕が生まれたせいか、イライラしなくなり、夫婦円満になったように思います。これをきっかけにして以前より健康的な生活を心がけるようになり、朝早くから掃除をしたりしています。毎朝手作りの野菜ジュースと一緒にナトキンを飲んでいるのですが、この組み合わせもいいみたいです。しばらく続けてみようと思います。

ナトキンを飲んでいる方で、以前よりイライラしなくなったという声がなぜか多いのに驚きます。
確かに疲れていないと心が広くなったり、他人を気遣ったりできるかも。

余裕があるってすばらしい！

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今日は突然のスコールに見舞われて肩を濡らしてくる人が多いです。
私もランチ帰りにちょっと降られてしまいました。
なんだか夏らしくなってきましたねぇ。

どうもHagiです。

さて、今回はいまさら聞けない乳酸菌【パート１】と題しまして、
乳酸菌についてお話ししようと思います。

腸の働き

私たちの腸は消化吸収を行ってくれるだけでなく、実は免疫システムをコントロールする場所であることは御存知でしょうか？

私も最近まで知りませんでした。　汗

何やら小腸にあるパイエル板という器官が司令塔になって抗体を出し、病原菌やウイルスをはじめとした異物を攻撃してくれるらしいのです。

これによって腸内の免疫力がアップするばかりか、ホーミング現象という働きによって全身の免疫力もアップさせる作用もあるのです。

しかし、悪玉菌が増えて腸内環境が悪くなると、腸内の免疫機能がうまくはたらかなくなるばかりか、鼻や気管支などの粘膜組織のバリア機能も弱くなり、病原菌やウイルスの侵入を許し、さまざまな病気にかかりやすくなってしまいます。

腸の環境は全身に影響しているのです。

乳酸菌とは

乳酸菌はこの悪玉菌を抑制し、善玉菌が優勢な腸内の状態にしていく働きを持っています。善玉菌が優勢な状態にしておくことが健康維持の重要なポイントなんです！

乳酸菌を積極的に摂ることによって発がんを抑える効果に期待が集まり、研究も進んでいるようです。

腸内に乳酸菌が増えると、マクロファージ（細菌やウイルスなどを包んで分解する免疫細胞）が乳酸菌を捕らえて分解し、がんを攻撃するリンパ球の活性が高められ、がんに対する免疫システムがはたらきやすくなるためではないかと考えられています。
また、コレステロールが腸壁から吸収される前に、腸内の乳酸菌がコレステロールを吸着し、排出するため、血液中のコレステロールの増加を防ぐこともわかっています。

乳酸菌の活躍は生活習慣病の予防に大いに期待されているんです。

下記サイトにも同様の記事が記載されてますので読んでみてくださーい。
真の健康とは腸管免疫で決まる！

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今回は植物性乳酸菌について。
乳酸菌には植物性と動物性があるってご存知でしょうか？

乳酸菌が腸に届くと、腸内に住みつく”善玉菌”であるビフィズス菌を増やして、大腸菌などの悪玉菌をやっつけてくれます。
腸内で善玉菌が優勢になると、腸の機能は高まり、消化吸収が促進され、結果的に便秘や下痢などを防いでくれるのです。
ですが、ちゃんと腸まで生き抜いてくれないと効果は期待できませんよね。
動物性乳酸菌より植物性乳酸菌をとった方が、より高い効果が期待できるといえるのではっ！

手軽な価格で自分に合った量を調節しながら始められる
植物性乳酸菌ラクリからはじめてみませんか？

植物性乳酸菌のことが下記サイトにも掲載されていますので読んでみてください！

healthクリック 生きて腸まで届くー植物性乳酸菌は強い

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腸内環境を改善してくれる植物性乳酸菌ではラブレ菌を使ったカゴメのラブレが有名ですが、植物性乳酸菌にはもっと種類があるってご存知ですか？「植物性乳酸菌ラクリ」は植物性乳酸菌の中でも空気が少ない環境に強いラクリス菌を採用。ラクリス菌はラブレ菌に負けない強い菌なんです。さらにラクリはコストパフォーマンスも優秀☆低コストの健康管理、是非お試し下さい！

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梅雨もあけて、蝉が鳴き、日々暑さを増していく今日この頃・・・。
皆さん健やかにお過ごしですか？

しかし、暑い夏と言えば気になってくるのは「食中毒」。

前日に作ったお弁当をまあ大丈夫でしょ、と冷蔵庫に入れないで持ってきたら、、、！！
そんな経験ないでしょうか？

今日はそんな「食中毒」に対抗するすべを一つご紹介します。
そう、キーワードは「腸内環境を整えて免疫力アップ」です！

免疫力の決めては腸の中にあり

同じものを食べても中毒になる人、ならない人がいるのはなぜでしょう?　私たちが一人ひとり持っているウイルスや菌など、カラダの害となるものなどから守 ろうとする、免疫能力の違いが関係しているのです。免疫力が弱い人は、中毒も発症しやすくなります。免疫力が強いと、例え食中毒になったとしても、回復が 早いのだそうです。。

ヒトの腸の中には、約300種類、100兆個の細菌がすみついていると言われています。
これらの細菌の中の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れ、悪玉菌が増えると、免疫機能が低下して病魔に侵されやすくなるわけです。理想的な腸内環境は、乳酸菌などの善玉菌がおよそ90％、大腸菌などの悪玉菌が10％というバランスだと言われています。

現代人は、免疫力が低下している

現代の日本人は免疫力が低下しています。その一つの要因は、食生活の変化により、腸内環境が悪化しているからです。

日本が伝統的にとってきた穀類・野菜中心の食事が、この40年ほどの間に欧米型の食事、つまり肉類を多くとり、動物性タンパク質や脂肪、糖分を多く摂取するようになりました。この食生活の変化が、善玉菌の活動を鈍らせ、悪玉菌を増加させることになったのです。

また現代人は食物繊維が不足しがち。やわらかく消化のよいものばかり食べていると、大腸に届く前に消化・吸収されてしまう為、善玉菌の餌にならないのです。

腸内環境を整えることは、食中毒予防だけではなく、生活習慣病予防などにもつながりますので健康の要と言えそうです。

ALL ABOUT[食と健康]より抜粋　　腸内環境を整えて食中毒に対抗！

アジア方面の海外旅行にはいつもナトキンを持って行くという方から、
おなかを下したり、便秘になったりしないというお声もいただいています。

腸内環境を整え食中毒に対抗するために、
植物性乳酸菌ラクリや芽胞納豆菌ナトキン始めてみてはいかがでしょう！

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腸内環境を改善してくれる植物性乳酸菌ではラブレ菌を使ったカゴメのラブレが有名ですが、植物性乳酸菌にはもっと種類があるってご存知ですか？「植物性乳酸菌ラクリ」は植物性乳酸菌の中でも空気が少ない環境に強いラクリス菌を採用。ラクリス菌はラブレ菌に負けない強い菌なんです。さらにラクリはコストパフォーマンスも優秀☆低コストの健康管理、是非お試し下さい！

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本日からスタートです！！

健康に関する情報や、店長の個人的つぶやき等、どんどんのせて行きまーす！

芽胞納豆菌ナトキン・植物性乳酸菌ラクリ

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腸内環境を改善してくれる植物性乳酸菌ではラブレ菌を使ったカゴメのラブレが有名ですが、植物性乳酸菌にはもっと種類があるってご存知ですか？「植物性乳酸菌ラクリ」は植物性乳酸菌の中でも空気が少ない環境に強いラクリス菌を採用。ラクリス菌はラブレ菌に負けない強い菌なんです。さらにラクリはコストパフォーマンスも優秀☆低コストの健康管理、是非お試し下さい！

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